项目准备: | |
1. | 网球或乒乓球(每人一个球,最好各队的球其中有一个醒目的标志利于观察); |
2. | 计时器(每队一个)(比赛用); |
项目名称:接力抛球 | |
项目类型:团队合作(或竞赛项目) | |
项目目标: | |
各小组在人数相等的情况下沿同一方向在相邻人员间进行抛球传递,直至起始球传递一圈。以最快完成的组为获胜组。(可分轮次,计各次时间总和评定优胜组) | |
规则及注意事项: | |
1. | 球在传递过程中,必须是抛球不是传球,抛的高度必须在头部以上; |
2. | 球在抛接过程中如果落地,则从新开始,并以此时起始球所在位置为起点,直至完整传完一圈; |
3. | 分三轮进行,取成绩总和评选优胜队(如不比赛则没有规则3); |
操作流程: | |
1. | 场地考察; |
2. | 项目布置(名称、目标、规则); |
3. | 确认队员没问题,5分钟练习; |
4. | 分轮次比赛; |
5. | 结束小组分享; |
培训师监控要点: | |
尽可能让队员每轮次结束后讨论练习,交流经验。 |