《龙舟团建》乘龙破浪，奋楫者先！

龙舟挑战赛，作为一项重要的民间习俗，不仅是单纯的体育活动、竞技比赛，还可以把人们内心深处的使命感激发出来，形成一种你追我赶、勇争第一、力争上游、精诚团结的“龙舟精神”。

适合团队：全员(无年龄、性别限制)

课程时长：半天/一天

推荐理由：强化合作 增强凝聚力 互相信任

课程目的：赛龙舟不仅是一种体育娱乐活动，更体现我国传统的悠久历史文化继承性。运动过程中感悟团结协作集体主义精神培养员工付出、担当、责任的意识，提高团队沟通力和决策能力，

【一天行程安排】

07:30         公司指定地点集合，组织上车

07:30-09:00   乘车前往目的地，介绍行程

09:00-10:00   团队建设，热身分组

10:00-12:00   龙舟练习 教练指导、安全注意事项讲解、陆地划桨练习、水上练习

12:00-13:30   享用午餐 补充能量

13:30-14:00   娱乐游戏，解除倦意

14:00-14:05   开赛仪式，领导为龙舟点睛，为竞赛启鼓助威。

14:15-16:15   激情龙舟赛

17:00-17:30   活动总结 颁奖仪式 团队进行项目分享，体会此次龙舟的活动的心得

(可根据客户自身的情况适当的调整方案，此方案仅供参考)

【方案002】

活动名称：龙舟团建活动

活动介绍：龙，中国的图腾，精神文化的象征。几千年的中国文化的发展和沉淀将人们所有美好的追求都赋予了龙。中国人以身为龙的传人而骄傲。

赛龙舟不仅是一种体育娱乐活动，更体现出我国传统的悠久历史文化继承性和人们的集体主义精神。

难度指数：★★

适宜时间：5-9月

疲劳曲线：V型

人员要求：22人以上

场地要求：宽阔平静的湖河

体验形式：龙舟赛|培训

参考行程：

7:30 | 公司指定地点集合

签到上车：领队协助组织者签到，组织上车

7:30-9:00 | 乘车前往目的地，介绍行程

9:00-10:00 | 团队建设，热身分组

组建龙舟队-选择队长-鼓手-组建团队-建立团队文化-集体展示

10:00-12:00 | 龙舟练习

教练指导、安全注意事项讲解、陆地划桨练习、水上练习

12:00-13:30 | 享用午餐 补充能量

13:30-14:00 | 娱乐游戏，解除倦意

14:00-14:05 | 开赛仪式，领导为龙舟点睛，为竞赛启鼓助威。

14:15-16:15 | 激情龙舟赛

17:00-17:30 | 活动总结

颁奖仪式，领导为获胜的团队颁奖。

团队进行项目分享，体会此次龙舟的活动的心得。