拓展项目：水球大战
项目要求：
由于水球是在水中进行的集体性项目，且比赛相当激烈，所以它要求运动员具有较强的力量、速度、耐力和灵活性。运动员除一般游泳技术外，还必须具备良好的专项技术，如踩水、起跳、转体、抬头爬泳、快速起动、急停、变向游等。
项目目标：
水球大战能培养团队精神。
项目规则：
1.每个人选一名搭档。
2.给所有气球装大约一升水，然后把里面的空气挤掉，扎好口。
3.每对搭档相距2米远，面对面站立，形成两排。
4.给每对搭档中的一名队员发一个装水的气球。
5.要求把气球扔给自己的搭档，保证气球不破裂
6.大多数都成功完成投掷后，让其中一排向后退一大步，再把气球投给自己的搭档，不能使气球破裂。重复以上步骤，直到只剩下一个完整的气球为止拓展游戏：水球大战团队精神。获胜的那对搭档可以随意处置他们的气球。博为网www.jinantuozhan.com
比赛规则：
水球比赛时，每队上场7人，包括守门员1人。比赛时间为28分钟，分4节进行，每节7分钟，死球时停表。两节间休息2分钟，同时交换场地。场外替补队水球比赛员6人，任何一方得分或每节开始比赛前，均可换人。除守门员外，任何人不得用双手触球。男子水球标准场地设在人工游泳池中，场地长30米、宽20米，水深在1.80米以上;女子水球比赛场地长25米、宽17米，水深至少1.80米。两端各有一个高90厘米、宽3米的球门。比赛场地边线设置小旗。红旗表示越位区域的△线(离球门2米处)，黄旗表示判罚4米直接任意球地点和同一犯规动作不同判罚尺度的△线(离球门4米)。与球门平行的白旗表示端线。中场白旗表示中线。运动员帽子必须用蓝、白颜色，以区分比赛双方。帽子上有l-13号码，双方守门员均戴1号红色帽子，其他队员为3-13号。帽子上附有护耳器以防耳朵受伤。裁判员除使用哨子外，还要手持蓝、白旗以表示比赛双方。水球球门框涂成白色。高为距水面0.9米，宽为3米。比赛用球周长为68一71厘米，中间充气，重量为400-450克。比赛时，以球体穿过球门线为得分。得分后，双方队员应回到本方半场，由失分一方队员在中线的中心点开球。比赛中，一方控球时间不得超过35秒。
游戏目的：
1.培养团队精神。
2.让队员们彼此对抗。
